2013年5月に女優の天海祐希

さんが心筋梗塞で入院され

一週間後の13日に退院された

ニュースは周知の事実ですよね。

 

あれから約1年半以上経ちますが

週刊誌などではいまだ

「天海祐希。健康不安説!」

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などどいうタイトルを

みかけることがありあす。

 

今回はなぜ未だに健康不安

といわれるのか?

 

 

また天海祐希さんはもともと

健康意識が高くアンチエイジング

や美容のために朝晩のストレッチ

は欠かさないとのこと。

 

 

 

ストレッチについてなんとなく

は知っていても正しい効果など

は知らない人も多いと思います。

 

 

 

そのため合わせてストレッチの

体への効果についてもお話し

しようと思います。

 

 

 

軽度の心筋梗塞

 

 

 

まず、以下は日本心臓財団に

よる心筋梗塞の定義です。

 

 

心臓は1日に約10万回も収縮・拡張を繰り返し、全身に血液を送り出すポンプの役割をしています。この収縮・拡張する心臓の筋肉(心筋)に、酸素や栄養を含む血液を送り込んでいるのが、心臓のまわりを通っている冠動脈という血管です。

 この冠動脈が、動脈硬化などが原因で狭くなると、心筋に送り込まれる血液が不足して胸が痛くなります。これが狭心症です。
さらに動脈硬化が進んだり、何かの原因で血管内のプラークと呼ばれる脂肪などの固まりが破れて血栓ができ、冠動脈が完全に詰まって心筋に血液が行かなくなった状態を心筋梗塞と呼びます。

 

 

 

 

簡単に説明すれば

心臓の血管が詰まること

により血液が通らない

もしくは通りにくく

なっている状態を

 

 

 

心筋梗塞といいます。

 

 

 

 

そして心筋梗塞にも重症度

があり、血管が詰まる場所

と詰まる度合いにより

分けられるようです。

 

 

 

⇒軽度の心筋梗塞とは?(Yahoo知恵袋)

 

 

 

 

健康不安説

 

 

 

天海祐希さんは心筋梗塞

といってもわずか一週間

で退院しており

 

 

 

その後はドラマや舞台を

こなしています。

 

 

 

ドラマ「緊急取調室」

では犯人との激しい

やり取りの演技に魅了

され私も毎週欠かさず

見ていました。

 

 

 

⇒ドラマ「緊急取調室」ってどんな内容?

 

 

 

では、なぜ退院後もアクティブ

に仕事をこなしているにもかか

わらず健康不安説が出るので

しょうか?

 

 

 

 

一説によると心筋梗塞前

と比較すると仕事のペース

がダウンしているとのこと。

 

 

 

緊急取調室の続編も期待され

ていたにもかかわらず特に予定

もないというのが原因なようです。

 

 

 

ただ、現在天海祐希さんは48歳

見た目やスタイルは実年齢より

ずっと若く見えますが

 

 

 

体力面は自身の20代と比べれば

衰えているのは確実でしょう。

 

 

 

また芸能界のお仕事は不規則ですし

ドラマの撮影などは早朝から行われ

るなど過酷そのものです。

 

 

 

だとしたら軽度ではあれど心筋梗塞

になった過去があれば用心して仕事

の量を減らすのは当然ですよね。

私ならそう思います。

 

 

ストレッチの効果

 

 

 

天海祐希さんは心筋梗塞になる前

から非常に健康意識が高く

「婚活より筋活」と自身で

公言するほどアンチエイジング

には気を使っているそうで、

 

 

 

朝晩のストレッチは

欠かさないそうです。

 

 

 

確かにあの美しいスタイルを

48歳で維持するのは並大抵の

努力ではないと思います。

 

 

 

ではまずストレッチって

どんなことをするのでしょうか?

 

 

 

 

ストレッチとは筋肉を伸ばすこと

により柔軟性を高め、また関節の

可動域を広めることで、体に様々

な効果を与えます。

 

 

 

 

具体的には

 

 

 

■血行がよくなり体内の老廃物

の排出も促され疲労回復が早くなる。

 

 

 

■凝り固まった筋肉がほぐされる

ことにより快眠を得られる

 

 

 

■冷え症・肩こり・むくみの解消

・姿勢改善・けがをしにくい

 

 

 

⇒痩せ体質になれる☆寝る前1分ストレッチ

 

 

 

まとめ

 

 

 

2013年に軽度の心筋梗塞

から退院後1年半以上経ち、

その後精力的に活動されて

いる天海祐希さん。

 

 

 

いまだに健康不安説が出るなど

心筋梗塞という病気そのものに

対する関心が高い証拠でも

あります。

 

 

 

しかし天海さん自身は毎日

朝晩のストレッチや筋力

トレーニングに励むなど

また食生活にも気を使って

いるそうで

 

 

 

アンチエイジング、健康への

気遣いには並々なら努力を

していらっしゃいます。

 

 

 

ストレッチは誰でも出来る

健康法のひとつでもあり簡単

にできることからあなたも

天海祐希さんを目指してみて

はいかかでしょうか?