今、パソコンの前でネットサーフィンをしている全国の在宅勤務の皆さん、お疲れ様です。

おそらくほとんどの方が肩こりや首の痛み、腰の痛み、手の痛み、腱鞘炎、目が乾くなどで悩んでいるのではないでしょうか？

そこで、この記事ではよくテレビの罰ゲームであるあるの「足つぼマッサージで使う木の棒」を買ってみた私が、肩や腰などのツボ押しに使えるのか？実際に購入して試してみた結果を紹介したいと思います。

足つぼマッサージ！罰ゲームで使うあの棒の名前はなに？

ズバリ、あの木の棒の名前は「足つぼマッサージ棒」というそのまんまの名前でした。

私が使っているのは日本製の天然木で出来たものでサイズは直径：0.8㎝～1.6㎝、長さ12.5㎝です。

実は調べてみてもらうとわかるのですが、この足つぼマッサージ棒にはよく見る真っすぐの形だけでなく、オカリナ型というものもあります。

握りやすいのが特徴で力を均等にかけることができ、足つぼだけでなく肩、首、腰、手のツボなど全般的に使うことができます。

マッサージ棒を使ってみてわかったこと

では、実際に使ってみて気が付いたことを挙げていきます。

  • 自分で手加減できるから痛くない
  • 指と指の間のツボを押しても気持ちい
  • キーボードのそばに置いておけるのですぐ使える
  • 手汗がふけてリフレッシュできる

自分で手加減できるから痛くない

まず、自分で手加減してツボを押し出来るのがいいです。

ツボ押しを含むマッサージは男女や年齢、体型によって気持ち悪いと感じる場合もあればそうでないケースもあります。

例えば10分マッサージなど簡単なマッサージをしてくれるお店がありますが、必ずしもすべての人が気持ちよく感じるとは限りません。

事実、私はヘッドマッサージをしてもらったのですが、その時はなんとなく疲れた取れた気がしても、翌日「揉み返し」が起こりかえって体が痛くなることがありました。

その点、マッサージ棒であれば自分の丁度いい力加減でツボ押しをすることができます。

指と指の間のツボを押しても気持ちいい

一般的にマッサージ棒は腰や肩などのツボ押しをする人が多いですが、指と指の間のツボを押してもとても気持ちいことがわかりました。

自分の手で押してもらうとわかるのですが、指と指の間のツボを押すのは結構やりにくいです。親指を使ってもピンポイントで押せていない気がします。

それに対して、マッサージ棒であれば指と指の間をピンポイントでギュッツと押すことができます。

在宅勤務をしている人の多くはほとんどの時間をパソコンでカチカチやっていると思います。

長時間キーボードを叩いているとどうしても指が疲れてきますよね？

そのせいで打ち間違いも増えます。

ですので定期的に時間を取ってマッサージ棒を使ってもらうと指の疲れがなくなります。

キーボードのそばに置いておけるのですぐ使える

こういうグッズって常に触れるような近いところに置いていないと、長続きしません。

私は通販マニアなので6畳の書斎に腹筋を鍛えるワンダーコア、ダンベル、ローラー、バランスボール、本格的なエアロバイクまで置いていますが、まったくやっていません。

今やだだのインテリア、エアロバイクに関してはハンドルに洗濯物を引っ掛けているありさまです。

その点、マッサージ棒はキーボードの横に転がしておけます。

マウスと同じような感覚ですぐ手に取れるため、頻繁に使うことができます。

「あ、ちょっと肩が痛くなってきたなぁ」と思ったらすぐに、グリグリとツボ押ししています。

手汗がふけてリフレッシュできる

長時間パソコンのキーボードを打っていると手汗をかくことってありませんか？

私は体質的なものなのか、普段から手がしっとりしているため余計に湿っぽくなります。

そんなときにマッサージ棒を握ると手汗がふけて、同時にツボ押しすることでリフレッシュすることができます。

本来的な使い方ではないのですが、疲れた合間合間にマッサージを握ると気分転換にもなりますよ！

おすすめのマッサージ棒

現在、マスクや消毒液、トイレットペーパーなどが未だに入荷未定であったり、あっても1家族1個限定など購入制限されている状態が続いています。

最近は使い捨てのビニール製手袋やゴム手袋、液体せっけんなども店頭から少なくなっています。

おそらくこのような流れは今後ほかの商品にも波及してくるのではないでしょうか。

在宅勤務をされている方が以前よりも増えているため、早くもマッサージ棒に目をつけている方も多く商品によっては一時取り扱いが未定になっているものもあります。

ただ、マッサージ棒を作っているメーカーは1社ではなくまた形状も様々なので、今ならまだ手に入るようです。

一応こちらにおすすめマッサージ棒を紹介しておきます。

通常型

オカリナ型

ネットで検索すれば色々と出てきますのでぜひ調べてみて下さい。

きっとあなたに合うマッサージ棒が見つかりますよ！